湖南哪家**院治疗失眠？最近也不知道怎么了，总是睡眠质量不好，一点声音就会吵醒，醒了就好难入睡....

你说的情况可能会死神经衰落，建议可以吃些调神经的和助睡眠**物，最好服用中**调理一段时间，中**副作用小的。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡不好觉、多梦、失眠、睡眠质量不高、或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则...

那个说明自己的睡眠质量非常的差，除以平时还是可以锻炼一下身体，睡前泡泡脚喝杯牛奶。

易惊易醒和思虑过度、心神不安造成的心肾不交的可能性很大。有病要**治 睡眠对于健康真的很重要

失眠，整夜似睡似醒或稍睡即腥：红枣30克，葱白5根，加水煎，连渣吃，每晚睡前服一次。

心静自然凉，不去想它，不要烦恼，自然好一些。其实人每天睡够6个小时就差不多了，不会影响白天的工作的，睡眠过程随缘一些，最佳不过了，个人认为。

注意平时放轻松不要有压力，饮食要健康有营养，多运动。希望能帮到你。

应该是 压力太大了 心里想的太多了。听一些比较抒情的歌有助于睡眠 多锻炼下身体

我先问你几个问题，你是男是女，年龄几何，睡眠质量不好分以下几种情况:1入睡困难，就是辗转难眠2睡后易醒，3无法进入正睡眠状态，4爱做梦，爱做恶梦。您是属于哪一种...