每天晚上睡觉能睡着，但是一做梦就醒，醒了就睡不着了。这几天几乎天天睡不着。白天到下午的时候就头疼。

就几天时间睡不着，记忆力不会减退的，不要有心理压力， 你是不是晚上睡觉前想事情啊，这会影响睡眠质量，老做梦。建议你睡觉时不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，...

做梦很正常。但频繁做梦和全是噩梦，就有点问题了。　　原因有以下几点：1日有所思也有说梦。　　2.压力太大　　3.与人的情绪状态有关　　4.个体功能状态差异　　中...

应该是关系不大，如果休息不好，可以试试营养脑神经，安神补脑类**物。

您好，根据您的情况，暂时考虑可能是神经衰弱，建议您可以吃谷维素试试。

从症状来看应该是多梦的情况，和精神紧张，压力大，缺乏体育锻炼，久坐，血液**度大有关系的<br><br>建议注意低盐低脂饮食，适当多运动，避免精神紧...

多加强锻炼,有时懒也是一种病噢.

可以告诉我年龄性别和你平时的身体状况吗

睡眠时间偏少,应该适当延长睡眠时间,每晚十点多睡觉,早晨七点起应该就差不多了.此外,早起后去户外呼吸呼吸新鲜空气,做一些比如跑步之类的运动,会使一上午精神饱满....

可能有精神压力，例如担心完不成认为等等。要学会自我放松，能完成的任务当然好，实在完不成的要坦然面对。

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...