现在是第一次住学校宿舍。每天睡觉睡到4.5点钟就会醒来。然后就睡不着了。这两天是有过几次类似鬼压床

1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也...

象征着你想要尽快从烦乱的生活中挣脱出来，渴望过上宁静安稳的生活。你的想法相当理性，你近日十分重视能够产生实际效果的事物！要你有所付出，必须能让你有所回报。就算是...

白天多运动下，别呆在家里（而且要起早点）。这样累了就可以一觉睡到天亮了，习惯了就会把生物钟调整过来，就可以正常作息了的！祝生活愉快，记得采纳哦……

根据你说的症状主要是心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激油腻上火食物，配合**，如心俞穴，内关...

心里压力大导致的话，要学会释放压力。长期缺觉，身体不好。不过只要白天精神好，就没事啊，我就接近6点醒，主要现在太热了，起来玩知道也不错

可能是太累了吧

这是很正常的事情，不是鬼压床什么的，跟你的身体状况有关系。因为人在深层睡眠的时候，大脑无意识部分会接管你对身体的控制权，这样才能让你在做梦的时候不至于身体跟着活...

出现这种情况，跟孩子身体本身缺钙有直接的关系，建议给孩子补充一定量的钙制剂，一定要补充那种液体钙。

自己找找是什么原因造成的，是因为工作学习压力大还是什么。别想些没用的事情，该干么就干么 早上起来跑跑步 多运动运动 把生活节奏调整好~

什么鬼压床？植物神经衰弱导致的梦幻，睡眠质量差导致的。