晚上睡觉的时候经常做梦。要不就是睡不着。 后半夜经常醒。白天可能是没休息好的问题，经常眼球疼。 这个

浅睡眠压力比较大，或者趴着睡会出现这种情况

恩施土家族苗族自治州人民**批准

压力太大了，睡前泡泡澡，喝点牛奶

以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教...

可能您缺少运动，每天要锻炼一下身体，睡前用热水泡泡脚再入睡。经常做梦但醒来后却不记的做了什么梦很正常。

你好；根据你说的情况考虑是属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜。也...

那是因为睡眠不好引起的可能是你心里有什么事情老是惦记着的缘故吧要不然半夜醒来是很困的在睡着很容易释放心理压力应该会好起来

这是缺少安全感导致的压抑，建议你多和好朋友处处以排除内心的不快，没事的时候听听歌然后深呼吸。很高兴为你解答，希望对你有所帮助！

以下几个方面可以提高睡眠质量：睡眠要适量1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆...

病情分析：你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁...