睡觉半夜总是热醒，醒来睡不着？

人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...

也许您有点**，睡姿欠佳，故有此梦。

神经衰弱啊

不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”。这是婴儿时期常见的睡眠障碍。 一般不外乎以下几种情况。 ●生理性哭闹 ...

失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠**，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠**的作用就是...

病情分析： 可用湿热毛巾外敷四肢，水温50-60度，每日3-4次，每次15-20分钟，并于早晚自行**患侧，**用力应轻柔、适度、持续、稳重、部位准确。 意见建...

根据自己常醒的时间看一下下面这张排毒表，对应那个时间，就可能是哪种脏器出现的病变，要对症调理。当然也可能是心理压力太大造成的，凡事不要太放在心上，看开些，心理压...

想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上...

你好：应该是失眠 指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足...

那可能是因为比较黑，外面再有一点光，再加上你刚睡醒，眼睛还没有完全适应，我是这么认为的，我也有过。