老人晚上睡不着老是做噩梦请问怎么调理或吃什么**？不要中**

梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。　　　　一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。中**讲“脾主意”，做这些梦的人，...

神经衰弱，吃点谷维素，喝点安神补脑液，如果是用脑过度，建议适当休息，多吃点水果，睡觉前喝杯牛奶，吃个香蕉

肝火过旺脾虚肺热引起的失眠多梦

不要吃**，所谓日有所思夜有所梦，放下一切顾虑，睡前忘记所有东西闭上眼睛慢慢享受。可以试着睡前喝杯牛奶或者喝杯红酒，听听轻音乐放松一下。就会有效改善睡眠了。

你晚上睡觉时轻轻搂住他的腰，别放开。只能收这么多了，抱歉

每天做一些运动吧，主要还是心理上的调节------没事别东想西想的。

想来你是个好老公啊，吃的清淡点、睡前给她**一下、特别是头部，会有很好的效果哦，另外注意问问她是否有什么烦心事，当当她的话痛，坚持锻炼 即使只是饭后散步也是很...

可以在睡前喝一杯牛奶

经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦...

心里压力大造成的.心里想事多了.想了又放不下是吗? 感情上受过伤...脑神经衰弱造成的... 我女友以前也是这样的.现在我们分手了....以前的事我都不想说...