我昨天睡觉时又差点把自己憋死，也可以说是忘记呼吸，我经常这样，但也不能每时每刻提醒自己，我该怎么办

最近**心理是不是比较紧张，睡前做个放松练习，打打坐，尝试看下

要的平常而自然的心态。出现多梦易醒、失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反.晚餐忌辛辣油腻刺激食品， 尽量少喝提神的饮品如 茶 可乐 咖啡 等...

是好事啊，至少，梦可以带来少许快乐，

你是身体虚弱，精神压力大，没事多放松放松，并且可以适当的吃一些强身健体的**。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

犯困的原因有很多吧。看**生没，平时多吃些营养的东西，有时间还要多锻炼哦。

安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影...

粘贴一篇文章给你，写的非常好，要么跟我一起早起也行。哈哈！　《如何成为一个早起者》　　文 /steve p**lina　　（一）　　早起的习惯是天生的还是后天养...

只是未清醒吧，建议你吃睡前吃些对睡眠有好处的食物

老婆出轨，肯定有原因，是她，是你，或者是外在因素你得搞清楚，才好分析