我还是个高中生,但是每天晚上失眠多梦,都好几个月了,每天都是这样,请问有什么办法治疗吗?
高中生啊,是因为压力吗。我今年刚高考结束。也有过这个症状啦。
你是住校的话,建议睡前泡个热水脚,喝牛奶什么的最好是温的,所以在校不太方便。而且如果你是女的话最好睡前别喝任何东西。当然如果你不在意身材什么的就没事。
睡觉的时候选你最喜欢的姿势,我是比较喜欢抱着被子。现在这种天气,不开空调也最好盖住肚子。
还有最重要你最好什么都不要想。因为我以前老是会想东想西的。这样越睡不着。什么都不想的话也根本不用数绵羊。不过这要靠你自己的。
希望对你有帮助o(∩_∩)o
你是住校的话,建议睡前泡个热水脚,喝牛奶什么的最好是温的,所以在校不太方便。而且如果你是女的话最好睡前别喝任何东西。当然如果你不在意身材什么的就没事。
睡觉的时候选你最喜欢的姿势,我是比较喜欢抱着被子。现在这种天气,不开空调也最好盖住肚子。
还有最重要你最好什么都不要想。因为我以前老是会想东想西的。这样越睡不着。什么都不想的话也根本不用数绵羊。不过这要靠你自己的。
希望对你有帮助o(∩_∩)o
佚名
2024-06-09 11:24:40
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佚名2024-06-09 19:01:48
问我最进这几个月晚上经常做梦,每天晚上都是一直做到天亮,请问怎样才能治疗?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-09 03:41:29
问失眠做梦的治疗方法,失眠多梦的治疗方法有哪些,失眠多梦治疗方法都有啥?
答如果你有失眠的烦恼的话,可以建议你在深圳泰和**院那边看看。他们是治疗失眠的专科**院,我上个月就是去那里看的,效果很不错,都是中**治疗,都不贵,几百块就解决...
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佚名2024-06-09 01:51:01
问失眠多梦的治疗方法,急求失眠多梦的治疗方法,都两个多月了, 每晚失眠做梦mnmn???
答介于你是男生,适量的运动绝对有益良好的睡眠。培养良好的作息习惯吧,生活态度自然积极起来了,呵呵,你别不信。睡前可以读些看过的小说,仰头度哟,还有裸睡,喝杯牛奶等...
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佚名2024-06-09 01:50:57
问不失眠但多梦怎么办,晚上每天都做梦快烦死了,有办法治疗吗
答梦乃人生座标之定位(多梦者,长寿)。
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佚名2024-06-09 17:44:24
问我每天晚上都做噩梦,已经有二十年了,请问有什么方法治疗吗
答一,有可能你是把手压在胸口了二,你一直有心理压力,在睡觉前要放松自己,尽量想些快乐的事。
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佚名2024-06-09 07:47:16
问我是高三的学生,最近每天中午都失眠怎么办
答睡前最好不要做题(我知道对于高三学生来说很难),因为做题的时候你的大脑会异常兴奋,一段时间内根本睡不着,就算睡着也会做梦做梦的时候大脑被神经控制,主管逻辑思维的...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问每天晚上都做梦 有时一次连着做好几个 请问有什么方法治疗呢
答平时注意休息,减轻工作压力,适量运动,清淡饮食,少吃辛辣,戒烟酒,晚上少喝茶咖啡,可喝点蜂蜜或安神补脑液,有助于睡眠多梦。避免受凉腹泻,如有及时吃**。如多梦严...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问每天晚上都失眠,有时候睡着了也会一直做梦,有什么方法可以治疗吗重庆?
答平常而自然的心态很重要。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问每天晚上都做梦,不过睡眠还是不错的,请问这是什么原因?是精神衰弱吗?怎么治疗呀?
答对睡眠质量没有影响就没有关系。只要你白天不觉得没睡够,就好了。人体是很复杂,多做点梦,不用当病来**。
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佚名2024-06-09 08:00:00
问每天晚上都说梦话,有什么办法治?
答说梦话是因为脑细胞太活跃,到目前为止没有什么非常好的办法来治疗,尽量做到按时睡觉,睡前不要打电话不要想事情,这样就会减轻很多!
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