最近每天都很能睡，尤其是午睡，一躺下就起不来

有多长时间了？经常上火吗？

日有所思夜有所梦不是说说而已!你一直关注你做梦这件事本身就导致你的梦和你想的事有关联.这是潜意识所为!

每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.。6下从上往下推小肚子200次，以舒服为好。,对你很有疗效，请试试祝你成功 ;

睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠，只有在快波睡眠下才会做梦，而快波睡眠是一种浅睡眠。整夜做梦意味着一直处于浅睡眠状态，这是睡眠质量不高的表现。如果要解决这个问题，可以...

呵呵，你说的很对，很多人白天睡觉都经常做梦，包括我自己，所以白天我基本不怎么睡觉，因为每次躺下就做梦，醒来身子比睡觉前更困。其实我自己也反思了很多，以前为什么没...

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸...

专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因:1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会...

你应该去看**生了，胃疼到这种程度已经很严重了！

身体虚，多补补，适当运动，如散散步。这种情况特别要注意安全，祝早日恢复！

放松心情 偶尔去亲近大自然 多做些放松的事 这样应该会好很多