每天晚上睡觉都做各种乱七八糟的梦，不管睡觉的时间长短，甚至中午午睡的时候都能做梦，每天起来都很累

睡眠程度不深，建议睡前不要看很多电视，一直玩电脑之类的，晚饭后散散步吧，多放松一下。

这是气血虚，最好找个老中**看看。

熟话说日有所思，夜有所想，这里的想就是指梦。一般认为夜间做梦太多是由于思考过甚。但是睡眠时间不充分或者最近太忙太累，大脑处于兴奋状态，对白天印象深刻的人或事都保...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

调整好生物钟，早睡早起，白天不要太累，睡觉前应保持平静，不要做剧烈的运动或太兴奋，这样影响睡眠。做梦太多也不好。

正常的，说明你的情感比较丰富，你是个有思想的人，不必太在意！睡觉前多吃些，牛奶，瓜子，山核桃等有助睡眠质量的食物就好了

白天经历的事情多数会在晚上的梦给回映出来，可为日有所思夜有所梦，楼主，做梦是正常的事情，想不做梦是没办法的，但可以减少，只要睡前喝点纯牛奶，听点轻音乐，放松心情...

暗示自己是个心思繁重的人，有时候梦境可以给自己的生活一点提示正所谓：**不可全信，也不可不信

梦境是你潜意识的反应，最好是平时放松一下，不要胡思乱想，就不会做梦了

因为梦是与自身相联系的，常言道，日有所想，夜有所梦，白天的躁动在晚上还没得到缓和于是你的思维停不下来，我们都希望晚上睡眠质量可以好一点，这其实是一种生活态度，改...