请问我最近腿总是感觉酸是什么原因!
**,腿朝上,由脚踝向下**,主要是把促进血液循环(特别是把末梢的血液压向心脏),很有作用的。这个是同学介绍的,后来大家一起做,很壮观…… 最好洗完热水澡之后涂上润肤霜就马上做。还有平时图**霜也可以做。 慢跑 其实慢跑真的是很好的瘦腿方法,但是一定要慢,而且跑后一定要拍拍腿、活动活动,放松肌肉,这样就会长成纤长的肌肉了。 压腿,动作缓慢点,坚持也有作用的。 上半身躺在床上,双腿并拢倒贴在墙上,与上身呈90度。一有时间就做,也很有作用的。 还有就是,上半身贴在床上,双腿在空中做蹬自行车的样子;或者侧卧,一腿在空中慢慢划圈,也会觉得腿很累的。这个是形体健美的老师介绍的,她有一双让女人都流口水的**…… 爬楼梯和走路是会瘦腿的,从我这两天没有跑步腿还瘦了就可以看出。 还有就是踮着脚尖走路,这个太麻烦了没有尝试。不过每次在家里看电视或电脑的时候把脚尖踮起来,腿绷直倒真的很有作用~~ 还有,最好的方法就是逛街、旅游了,每次都很有成就感~就是如果脚太累的话要泡热水**一下。
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佚名
2024-06-01 02:35:04
类似问题(10)
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佚名2024-06-01 18:30:49
问最近睡觉老是做梦,是什么原因?
答牛休息的时间太长了 没事出去转转 走走 做做运动 深呼吸! 调节调节就没事了
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佚名2024-06-01 16:42:34
问最近晚上睡觉,总做梦是什么原因呀?
答思想压力太大了、。。。。还有你睡觉的时候不要把手放到胸上压着,,,,,这样也会导致做梦。。。呵呵
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佚名2024-06-01 06:18:48
问睡觉多梦的原因,最近我怎么睡觉总是做梦呢,不停的做,这是什么原因呢
答气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代**学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失...
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佚名2024-06-01 16:39:27
问睡觉多梦的原因,最近我怎么睡觉总是做梦呢,不停的做,这是什么原因呢
答主要原因是体虚、血懆引起的。
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佚名2024-06-01 01:29:19
问睡觉多梦的原因,最近我怎么睡觉总是做梦呢,不停的做,这是什么原因呢
答之前听说过好像还可以
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佚名2024-06-01 08:00:00
问最近睡觉老是做梦,是什么原因?
答牛休息的时间太长了 没事出去转转 走走 做做运动 深呼吸!调节调节就没事了
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佚名2024-06-01 08:00:00
问最近晚上总是做梦是什么原因
答这说明你近期的睡眠不太好。1、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问我是女性.请问我最近为什么总是晚上睡觉腰酸背
答有可能是白天做重活累的,晚上没有休息好有可能床垫太硬或者太软支撑力不够引起的注意一下吧,如果方便可以换张床垫试试看
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佚名2024-06-01 08:00:00
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佚名2024-06-01 08:00:00
问腿酸,膝盖以下,睡觉的时候总是觉得没有地方放,请问是什么问题?
答请问你多大年龄了 男的女的?
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