最近睡觉老是做梦，是什么原因？

也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停...

白天工作压力大,晚上温水泡脚会好些,还有就是睡觉姿势改变下吧

睡前看多了手机还有电视

之前听说过好像还可以

有可能是精神压力等原因导致的，也有可能是你睡觉的时候平躺了没侧躺导致的，这两种原因都很容易让人做梦

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

平时注意饮食忌辛辣油腻刺激，多吃点水果蔬菜，喝点小米粥，不要有心理压力。祝身体健康

是不是你的大脑在你休息的时候还处于兴奋状态，你可以在白天的时候不要睡觉，晚上再晚点睡。这样试试看呀 ！再不你就往自己的枕头底下放一个剪刀。呵呵 ！！很有用的 ！

应该是睡觉方法不对，做梦说明你没有休息好。可能和睡姿有关，或许是睡觉方向不对。睡姿一般有4种，仰睡（舌头下压，打鼾者不建议使用）；右侧卧（压迫肺部，呼吸道不好者...

1、做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系。2、可能你最近有些劳累，需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时左右,...