醒着有做噩梦的感觉，晚上也经常做噩梦。

睡觉之前要静心，脑子里面不要想太多东西，尤其不要想着睡醒了之后要做什么事情，或者要几点起床之类的我中午睡觉常常睡得很痛苦，感觉一直没睡着，脑子里很乱，好像又是睡...

快五一了，外出旅游放松一下，缓解紧绷的神经，平时多吃些水果，比如香蕉（有安神作用），希望对你有帮助。

其实这是心理在作怪 你做完噩梦醒了后 潜意识里都是刚刚的噩梦 梦里的情景不断在你的脑海里浮现 加上黑呼呼的 我觉得这样 会让你害怕 如果你不去想噩梦 就不会害怕...

做梦是人睡眠过程中产生的一种正常心理现象，其实，每人每天都会做梦，只不过由于大脑皮层的抑制作用或心理防御机制的作用，很多时候感觉不到? 偶尔做垩梦，并没什么，但...

你好，你说的你这种晚上爱做梦的现象考虑你有可能还是神经衰弱的原因导致的，也是比较多见的症状。<br><br>建议你最好是再到**院具体的检查一下这样...

是呀，普通枕头睡眠会容易落枕，不能保持正常的睡眠姿势当然会做噩梦和失眠了，我建议你去买一个西诺思慢回弹枕记忆棉枕头，保持血液循环，no压力。睡的舒服才健康

你好，做梦是人睡眠过程中产生的一种正常心理现象，其实，每人每天都会做梦，只不过由于大脑皮层的抑制作用或心理防御机制的作用。偶尔做垩梦，并没什么，但如果经常做噩梦...

梦境往往能真实反映一个人在现实中的心理状态。不要**，你需要慢慢梳理下思绪，在现实生活中是否遇到了什么困境让你很压抑，很烦恼，很困惑。找到问题的症结所在，想办法...

这是因为你身体虚弱，可能是血液不流通，让你脑部缺氧。你应该注重一个饮食，和你的睡姿，不要压着左心房睡，尽量右侧睡。

一般来说做梦都是自己会醒过来的，你可以给自己个心理暗示然后做梦的时候用力动下手脚就能醒过来了