睡不好老是做梦，咋办啊

你是想的事情太多

多梦与睡眠2007年05月18日 星期五 14:28每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质...

想事情太多吧，或是心里压力大没有及时得到释放，积压在大脑里面。我有时心事太重，晚上就想事情想着想着一晚上都在做梦，感觉脑袋是清醒的，但却不但的在做各种各样的梦，...

睡不好总做梦 醒来很累是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很...

是不是心里有什么事啊？你说的这些看来失眠时间不短了吧？如果不是心里有事的话，最好去看看**生，不过现在的西**最好别随便吃，容易形成依赖性和副作用。中**方法相...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

呵呵 我这会也是做梦做的睡不着就起来上网了 而且我也是一个人在黑漆漆的屋子里。。。你可以把灯打开啊 吃点东西啊 听个歌什么的 听音乐可以放松一下 我打算看会书，...

一是减少上电脑的时间,让大脑和身体能够充分休息.二是放松心情,保持心态平衡,心情愉悦,这一点很重要!三是吃一点蜂胶和蜂蜜,对改善睡眠,治疗便秘很有效,而且是纯天...

随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐**，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。做梦 做梦是人体一种正常...

书上说，常做梦的人长寿。你如果是这样的话，就去正规的大**院去看。吃**并不能解决问题，懂吗？你要调节心态，让自己每天有个快乐的心情。