是失眠，睡着了就一个劲的做梦，怎么办

失目民多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失目民时暂时性的，也有的人是长期的。一般长期失目民对身体的影响是非常大的，不可忽视。失目民多梦是很常见的一...

中**是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中**学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少...

看来你是要多运动，干点家务活，把自己的精力用掉

最好的办法就是每天晚上临睡前一小时进行体育运动，让自己进行有氧运动半小时以上，回来泡个热水脚厚立即入睡，坚持一段时间之后保证你一觉睡到天亮！另外就是晚上不要和浓...

1、睡觉前喝热牛奶。2、泡泡热水脚。3、不去想事情，心情放松4、要养成一个好的生活习惯，建议你用 爸 妈 福 的枕头 ，对睡眠效果不错

心里事太多，压抑，放松心情就好

传统中**学中提出，失眠有称不寐，不得眠，是因心神失养或不安引起的，因经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。而中老年人失眠多因自身机体衰退所导致的，症状多为易头...

应该是心理压力大得原因。现在很多人都或多或少有些都市病。你可以适当的放松一下自己。比如睡前一杯牛奶，听听轻音乐。平时闲得时候去咖啡厅点一杯咖啡，听听萨克斯。又或...

睡觉前心态放松，睡前听点轻音乐！不要想复杂的事！建议你用 爸 妈 福 的枕头，治失眠效果不错，每天枕着，让你轻松入眠，一觉到天亮。

失目民多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失目民时暂时性的，也有的人是长期的。一般长期失目民对身体的影响是非常大的，不可忽视。失目民多梦是很常见的一...