昨晚失眠了一整夜，已经两天都这样了，我总结了原因，最主要的是我会害怕一夜都睡不着而产生紧张心理，还

你只是心理作用啊，怕了而已，记忆深刻，所以梦里会梦到 你试试看搞笑片、综艺娱乐啊 反正什么搞笑看什么 缓解缓解精神压力

神精衰热,克制自己的情绪,找个中**调理一下就好了。

你一定是想的太多了吧。记得我以前半夜醒来，左思右想，就是睡不着，当我把什么事情都想了一遍，不再胡思乱想了，一会就睡着了，这就是情绪性失眠的典型症状。那段时间晚上...

放松心情，不要紧张。提醒自己没有什么大不了的

这是抑郁症前期表现，需要静养，最好的疗法是静养一段时间，如果情况没有好转或是情绪反复不定，要到**院咨询**师。

心事太多，无法深度睡眠

梦的产生：人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你...

睡觉失眠是人很正常的现象，但它的出现也是有一定的原因的，同时，也是可以自我调节的，下面就说一些自我调节的方法吧： 治疗（一） 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、...

楼主，你好，我觉得她是否做噩梦，我们这些外人是不清楚的。这就好比我不知道你长什么模样一样。关于她是否是因为做噩梦，所以才搂着你，没人能够知道。如果她搂着你没有对...

我也是呀，但是想想对方为什么要离开，是不是自己不够好，或者对方根本就不爱所以就那么轻易的说再见！我的初恋就是这么奇葩，想跟我的时候就哄哄不想跟我在一起了就说，我...