失眠啦，有没有什么办法让我睡会觉，我脑子时时刻刻都没有休息时间，睡觉就做梦，怎么办啊，求解？

晚上做梦是白天遭到刺激，而且晚上做梦到早上大脑会疲劳。 记得采纳啊

您好，可能是休息不好，神经衰弱有关系，可以吃点安神补脑液，谷维素治疗

告诉她人的睡眠周期大概是九十分钟 每晚都要做大概五六个梦 每个梦的时间大概半个小时左右 经常记梦的人在每个梦醒的时候都会醒来一次 做梦是大脑休息的象征 并不...

●八代御**●告诉你：体育锻炼是**疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起...

睡觉做梦，这是一种正常现象，每个人睡觉都会做梦，只不过，有很多梦境我们记不住，或者记得模糊呼呼的，还有很多梦境，我们根本不知道。其实，只要做梦之后，对我们第二天...

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素失眠是常见的睡眠障碍可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾...

多参加体育锻炼，列一张运动时间表。坚持有规律

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

催眠。能让你的大脑深度放松简单点的 用跟木棍把自己打晕 呵呵其实梦很正常 不用太在意但如果你失眠多梦 总是感觉疲劳无力的话我也只能说**生那一套 多锻炼 保持健...

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