我一睡觉就做梦，怎么办，已经好多年啦。有没有什么办法啊

你可以去试一试

听音乐，让心情放开

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

你好朋友！失眠特别长时间的病人，半年之内服用中**中**还是效果很好的，如果时间更长一些顽固性失眠，多半就有抑郁症的存在，中**的失眠有很多类型心血不足 脾胃不...

1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也...

天王补心丸，滋阴养血，补心安神，此**治阴亏血少，心肾阴虚引起的睡眠不好，对症的话可以试试

梦是潜意识在活动 平时不要太紧张就好

精神紧张 加上人在春雨时节易发梦 建议睡前不要过度亢奋 大笑 一天中不要有太大的情绪起伏

睡觉不要想太多，睡觉前锻炼一下，累了很快睡着！

建议你买点orc的美梦得宁松果体素（安心睡眠）吃吃。适用人群及其功效：失眠多梦，睡眠质量差的人群；快速调整时差的人群；延缓衰老的人群；调节免疫力，提高抵抗力的人...