我眼睛有**，眼睛每天都很不舒服，黑眼圈也很严重，上下眼皮都黑，晚上睡觉老做梦，有改善的方法吗？

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液...

这种情况多久了

黑眼圈是严重的睡眠不足和睡眠质量不好造成的； 早点休息每天晚上； 保持每天8小时睡眠； 很快就过来的

l：不用担心，这只是你没有休息好和最近压力过大造成的。一般你这么大的人是不会有精神衰弱的。所以不用担心。

你是女生吗？我前一段时间和你一样，就是睡很长时间也觉得累！是有点肾虚，你可以吃点 六味地黄丸 可以拔罐！拖得久了，连肝、脾都会虚，会脱发，长斑，胖！

生活带来精神上的压力过大，也会产生类似现象。尝试一下，一周两到三次晚上8点钟开始到9点练跑步，对身体好，也会帮助你的睡眠。再加上睡觉之前喝一杯红酒，效果就更好了...

中**学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可...

恢复正常休息就没事了~

平常大家说左眼跳财，右眼跳灾，首先恭喜你啊。其实不然，眼皮跳主要是眼部肌肉疲劳

1.睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝2.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝3.使用人工泪液，减少干涩4.以冷毛巾敷眼部，...