每天闭上眼睛就做梦，睡不好觉，有什么好的方法吗？

是睡眠不好啊,最近是不是发生了一些自己不喜欢的事情呢?事情不解决的话你就会这样啊,只有用一个老招,睡前喝杯牛奶,也许会帮助一下睡眠,但重点是放宽心,事情总会解决...

其实最重要的还是你的心情了。我觉得你最近可能比较忙吧，或者是心情不太好。要把心情调整好就不会经常做梦了。睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶，都可以起到一些作用的。但关键...

一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。

您好，考虑是心阴不足，这个要调理的，没关系：常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡...

你好！这种情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的。多注意休息，适当运动锻炼

睡眠不好，建议多运动，清淡饮食。梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。梦的产生：人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态...

你试试喝薰衣草茶。有安神的功效。有助睡眠.

你可以吃点酸枣仁。睡觉时双手向上 成 ‘投降’状

神经衰弱。有条件可以去郊游放松放松，外在环境会影响人的内心。换一换环境，放松心情，克制自己不要胡思乱想，生活作息规律，适当进补，自然会好的。

做梦有多种可能，日有所思夜有所梦，身体虚弱所至，肾虚多梦也是有的