男28岁晚上老睡不着觉,白天头晕是怎么回事

从营养的角度来说患者有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。加强体育锻炼，增强体质，多吃些补充气血的食物如山**、乌龟、香菇、无花果、苹果等等，以提高机体...

睡颠倒了 晚上强迫睡 白天强迫不睡 一点点改善 要有耐心

睡眠质量差肯定会导致症状的加重，建议你在出现症状时可以口服你说的**物进行调理，平时建议适量运动，保持充足睡眠休息，同时保持平和心态与开朗心情，并注意可以适量口...

答：需要买点安神补脑的**物吃吃，先调节一下，再就是改善自己的睡眠环境。长时间出现这样的情况，可能导致神经衰弱

睡眠质量不好肯定影响第二天的生活。积极的治疗你睡觉多梦的问题，这是关键。

调整自己的作息时间，平时补充营养，多活动，增强抵抗力，实在不舒服可以去**院检查一下

不睡就不痛吗，那你不要睡觉了

头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如**物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。...

盗汗,老爱打喷嚏,也可能是免疫力下降，盗汗可不好，西**应该不怎么样建议你去看看中**，我以前也盗汗而且很严重，吃几副**就会好的，不用太担心给自己太多压力，人...

这种情况 就是有什么心事了 做儿女的应该多开导开导 了解下具体是原因 然后想办法解决 如果老人家不肯说的话 可以让家里老人平时喜欢的小孩去问问 一般都很容易对小...