我每天晚上我一睡着觉就要做梦，而起一做就到天亮。

上述情况是多梦的，引起的原因很多，有可能是精神紧张，压力大，心情不好等有一定的关系的<br><br>建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力， **...

你好，一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己...

这不是生活习惯上的问题. 原来,你的成绩一直都是不错的,说明,你本身的能力是有的,只是,半年前,对于情感上的问题,没能及时地处理好,以致影响到了你的学习.我想这...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

多梦，如果还伴有头晕、健忘、易发呆、注意力不集中这几种情况就说明你有些神经衰弱了。

你好，一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己...

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;...

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致...

有一句话是这么说的：日有所思夜有所梦！人在夜里做梦会有两中可能性！第一也许是你个人在饮食和营养方面出现了亚健康的状态，如果是这样的话建议你可以服用一些有针对性的...

自己找找是什么原因造成的，是因为工作学习压力大还是什么。别想些没用的事情，该干么就干么 早上起来跑跑步 多运动运动 把生活节奏调整好~