晚上睡觉睡眠好浅，有一点声音就醒了，而且有声音也睡不着，有什么办法治吗？

你说的情况可能会死神经衰落，建议可以吃些调神经的和助睡眠**物，最好服用中**调理一段时间，中**副作用小的。

睡眠的质量因人而异，如果睡眠不好，肯定有原因，正常来讲，按照你目前的年龄应该不存在身体方面的原因，我个人认为多来源于外界或者精神上的影响，正如你所说：学习压力大...

我也这样，天天做梦，随便一点声音就睡不着。从小眼袋很严重，哎

一摸游荡在世界上的孤独灵魂你的烦恼我不了解但我想告诉你的是:没有什么坎是过不去的,天底下没有一份日子是哪里都合适的乐观一些心里的事只自己知道,但别太在意,找一个...

我也是这样，应该是，操心的事情太多了，可以睡前喝点牛奶，并且睡前不要过于运动，可以听点轻音乐，建议最好不要喝中**，不要**于中**，它和西**一样是有副作用的...

睡前喝牛奶，吃些补气血的，比如红枣桂圆什么的。我也是浅睡眠，现在好一些了。如有帮助请采纳！

恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦。对于有严重心脏病、脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重...

喝点中**吧，治根，不然长期下去会得病，我就是过来人。

喝中**调理 安神补脑液 以前我也有这现象 后来好了

睡眠与健康1.改善紊乱脑电波，恢复到自然深眠状态现代生活和工作压力会在生理和心理上扰乱人正常的脑电波，而脑电的异常和紊乱又会加重心理和精神障碍。2.诱导和平衡δ...