睡觉时候总是不自觉额辗转反侧，请问如何**

第一种可能,你的上火还未退去,意思是说最好吃点其它的退火茶,记住睡觉前一个小时内吃效果要好,(有条件可以多吃点密梨..)第二种可能,是你睡得很晚或者半睡(有某些...

哈哈 我也有同样的毛病 后来好了 其实是学习和家长的压力 有一次我很累 真的很累很累很累很累很累很累很累 我就睡觉了 一直到第二天 睡的很香 是自然醒 ...

我的经验是睡前不上网，不看书听一些爱听的舒缓的音乐慢慢睡着后就好了提醒一点，一点关紧门窗，安静主要原因是心里想事太多

多吃水果，富含水分的，多种营养搭配。注意锻炼呀。这样就不会做梦了

正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶段为熟睡期。由快速动...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

可能是睡眠姿势不对，或者是生活中压力比较大，有时睡不好觉就干脆不睡，起床放松做运动，或者躺在床上想开心的事情。困了自然就会熟睡。记得采纳啊

第一种可能,你的上火还未退去,意思是说最好吃点其它的退火茶,记住睡觉前一个小时内吃效果要好,(有条件可以多吃点密梨.)第二种可能,是你睡得很晚或者半睡(有某些事...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

请问你多大年龄了 男的女的？