如何睡觉时不做梦

睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣...

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎...

这是正常的男人生理现象！除非你不正常呀！没什么！有部分原因是你想的多了！就好比日有所思，夜有所梦！你不得不信！平时要少喝咖啡，红牛。。等功能饮料！多吃点维生素b...

这位朋友你好，每个健康人在睡眠中都是会做梦的，一般只要梦的数目不要太多，不要做噩梦，都是属于健康的状况。如果您的心神不宁，是会导致做梦多，乱，且会影响到睡眠质量...

这种事没有好不好之说! 经常做梦的人长寿!控制做梦只要没事就想 就可以梦到了 经常想那件事就好了!

做梦是很正常的，只是之所以你会知道自己在做梦那是因为你的大脑皮层处于浅度睡眠状态，睡眠不深，平时做些运动吧，最好是在下午3，4点钟的时候，做些运动，有助于睡眠~

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。第一种解释（引自福建**学院）：所谓的梦，就是平...

睡觉前喝咖啡或者像baba866所说的，把手放在胸前放在胸口挺灵的但是作的都是噩梦

这是正常的男人生理现象！除非你不正常呀！没什么！有部分原因是你想的多了！就好比日有所思，夜有所梦！你不得不信！平时要少喝咖啡，红牛。等功能饮料！多吃点维生素b1...