晚上睡觉一直做梦，大脑不能集中，控制不住总爱胡思乱想，请问这是精神衰弱吗？

是的。考虑是神经衰弱。具体表现有入睡难，早醒，多梦，浅睡，易惊醒等。注意调整饮食结构，以清淡为主，容易上火的食物不吃。中**认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡...

失眠不建议吃**，因为会产生**物依赖，对身体不好。建议还是从养成好的睡眠习惯着手，健康的生活。提高睡眠质量的方法： 1、坚持有规律的作息时间。2、睡前勿猛吃猛...

你好，按你的情况分析：先明确症状判断严重程度，做好心理评估，必要时用些安神类的**物时行处理。

去做其他事情，比如和朋友一起聊聊天，打打牌，游会泳，听听歌做要集中精力的事情，比如练字，背诵等如果是烦恼的事就解决它，不能解决就不用管它如果几天得不到好转，就去...

睡眠质量不好`` 心态不对 `` 作息时间没安排好`` 身体就没有多少休息时间`

做些其他的事情转移注意力，不要刻意去想

胡思乱想解决方法：这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太累，如果可以在晚上睡觉前可以做做运动如瑜伽，这样会促进睡眠，可以做一些能让您集中精力，又轻愉悦的事...

失眠不建议吃**，因为会产生**物依赖，对身体不好。建议还是从养成好的睡眠习惯着手，健康的生活。提高睡眠质量的方法：1、坚持有规律的作息时间。2、睡前勿猛吃猛喝...

对睡眠质量没有影响就没有关系。只要你白天不觉得没睡够，就好了。人体是很复杂，多做点梦，不用当病来**。

看看你手指甲月牙是否正常 每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自...