经常熬夜 做噩梦 该怎么调节？

**恶梦纠缠 不少妇女常常做恶梦，如梦见自己喉咙被人卡住，极度惊惧，喊不出，动不得。恶梦醒来，总感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼，胡猜乱想，忧...

五脏六腑虚实都可引起多梦，须结合其他症状方可确定。

首先要排除身体隐患，例如呼吸系统消化系统的慢性病变都会引起多梦，当然精神上的因素也有这种可能，这个要自己分析了，此外睡眠姿势也注意些，侧身睡有助于减少发梦，因为...

平时 要平静 不要想太多睡觉时 更要平静 睡觉时 让周围 温度 低一些很多事 不要害怕 可以 和些 薰衣草茶 按时吃饭 多喝水在妈妈 面前 要开朗些 不要让她有...

一、造成恶梦的因素及表现恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差...

天气的转变、临睡前玩得太疯、有烦恼，都会做噩梦。但如果是长期如此，那就是肾不好，我就是如此，吃点补肾的**就好多了。

这是一个凶梦，不过使用消灾物品就没事了，或者个人命力强也没事。蛇牛相合 12属相中牛可以化解蛇宰，所以蛇年使用牛角制品可以辟邪消灾改运，不是属蛇的也可以使用牛角...

您好，每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多经...

最好别熬夜！你必须在11点之前睡，因为11点-1点是黄金睡眠时间，一旦错过你再睡多久也会困或者出现像你这样的头晕之类的…如果你实在睡不着，你可以试试做运动或者看...

梦是一个人潜意识层的反射，也就是说这种噩梦的造成是因为你有一次在宿舍睡觉时碰到小偷突然惊醒的事实，而且以小偷的这种举动，除了偷东西，可能还有其他的动机，所以这次...