晚上睡觉梦特别多,感觉像一整夜都在做梦,起来身体也特别累,什么原因!

据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。 俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产...

没有必要因梦而吃**。人人都做梦。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 　　但是如果您因为多梦而出...

睡眠质量不好，多梦，睡不安稳，醒了就会很累。你平时作息正常吗，调节一下自己的情绪和压力，加强锻炼，调整好生物钟。还记得做梦的内容是什么吗。

正常反应，也可能是！梦魇 梦魇现象　　梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神...

不要吃**，吃**会产生依耐性，睡前不要看电子书，手机，电脑等影响睡眠。注意饮食结构，睡前一小时喝杯牛奶，吃个苹果。慢慢调理，不要急。

这和你平时的生活习惯，工作压力过大有关。一般的，在21:00以后就不要吃东西了，特别是咖啡。据说在睡前喝小杯牛奶，或者吃一个苹果会有助于睡眠（可以试试）。在22...

跟我一样.睡觉前不要想太多.要不听听轻音乐

多梦由许多原在引起,1,你工作和学习是否有很大压力(或事业上不顺心)2,是否长期喝酒.3,晚饭后是否经常喝浓茶和咖啡.4，与家人、同事、领导是否关系紧张。5，是...

多休息下，身体累了还有就是别想太多