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得了6年神经衰弱,睡着就做梦头晕头疼,全身没劲,心烦总想发火吃中

神经衰弱患者可从以下几方面调整自己:
1.学会自我调节,加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境,使其生活得轻松、愉快,减少思想负担,有利早期治愈。
2.正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
3.培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。
4.提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。
5.善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。在用**方面可以吃些谷维素。
佚名
2024-06-02 00:14:55
最佳回答
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  • 佚名
    2024-06-02 09:36:48

    神经衰弱吃什么**最好睡眠不好老做梦头痛

    调理和治疗神经衰弱的**物有很多,大部分都有副作用现象的产生。可以在家用酸枣仁泡水,煮稀饭食用,有很好的安神效果,对改善睡眠质量效果也很好

  • 佚名
    2024-06-02 17:43:49

    睡觉老是做梦,白天头疼,是神经衰弱吗?怎么治疗啊

    你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼。建议你口服脑心舒口服液和谷维素片和刺五加片来调理。晚上睡觉前...

  • 佚名
    2024-06-02 04:29:12

    我晚上一睡着就做梦,请问是神经衰弱吗

    人人都做梦。您不是神经衰弱。

  • 佚名
    2024-06-02 22:31:40

    经常做梦 神经衰弱

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  • 佚名
    2024-06-02 12:27:13

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  • 佚名
    2024-06-02 22:51:38

    神经衰弱是白天经常想睡觉么

    神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋...

  • 佚名
    2024-06-02 13:20:33

    睡觉天天做梦是神经衰弱吗(以前很少做梦)?吃什么可以调节神经衰弱?

    每个人都会做梦,很多人因为做了奇怪或恐怖的梦,醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦,不仅能消除内心的不安,也会让你通过梦了解自己的身体,思想状况。 梦其实...

  • 佚名
    2024-06-02 09:01:20

    神经衰弱睡不着觉吃点什么**好

    这事还是去**院看看比较好,每个个体情况不一样,对这个人有效的**可能对另一个人无效,偏方也是碰大运。

  • 佚名
    2024-06-02 08:00:00

    神经衰弱多梦 ,晚上总是觉得没睡着一样,还一直做梦,这该怎么办?

    最近一段时间晚上总是睡不好而且还特爱做梦 吃什么东西对失眠多梦有好处啊(5)排除了其他神经症和精神病。此外,在诊断神经衰弱时,要注意与其他可能 赞同0|评论

  • 佚名
    2024-06-02 08:00:00

    神经衰弱吃什么**最好睡眠不好老做梦头痛

    可以口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。严重建议找中**辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。