晚上睡觉总是做梦，营养师建议补充哪几种维生素，也许会好转？

你无法进入深度睡眠所致多梦，身体不能得到好的恢复，自然感觉很累。建议减少生活压力及睡前的思维活跃度，听舒缓的音乐，加强早上的体育锻炼

睡眠不好有两种原因，一种是病理原因，第二种是心理因素造成。这两种因素往往与生具来扰乱人的身心，让人睡眠不得安宁。办法有很多，目的就是让自己心情宁静，用你认为最佳...

可能你太累了

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，再就是别**就好

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑...

第一，可能是缺乏维生素b1。维生素b1是身体当中非常重要的一种营养物质，参与了人体的消化系统。所以当消化系统出现紊乱的时候，可能就会降低自己的睡眠质量，出现多梦...

睡眠对每个人都非常的重要，足够的睡眠才能够让我们的精神良好，才能够提高身体的免疫力，才能够缓解前一天的身体疲劳。生活中有一些人睡眠质量特别的差，他们晚上不停的做...

景阳春大瓶子的叫大老虎，小瓶子的叫小老虎。我们潍坊人都这么叫具体我也不太清楚，我感觉是和武松打虎有关系

如果人经常做梦并对这些梦有点记忆，就说明他最近有些过度焦虑或者太累了。睡眠质量不是很好，呈轻度睡眠，对做的梦记得清楚。人每天晚上都会做几个梦，睡眠好的人是一觉睡...