经常睡不好,还做噩梦,醒来一身冷汗,继续睡怎么也睡不着怎么办?
偶尔睡不好挺正常的,像你这样经常是问题。公立**院要是太忙
泛康睡眠**学中心
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佚名
2024-06-07 14:09:24
类似问题(10)
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佚名2024-06-07 09:53:30
问经常做梦睡不好怎么办?
答杂念太多,多做些事,比如睡觉前跑跑步,至少半个小时
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佚名2024-06-07 03:56:09
问晚上睡觉头晕,经常做梦睡不着怎么办?
答现在的人生活压力大 或者是心里有烦心事 就容易失眠平时多培养点兴趣爱好 生活养成规律 适当的参加些体育运动楼主讲的这位 好象上一些年纪 没事养养花...
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佚名2024-06-07 11:56:28
问睡眠不好怎么办?经常睡不好,晚上睡觉经常醒。而且每天都会做梦?怎么办
答压力太大了,睡前泡泡澡,喝点牛奶
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佚名2024-06-07 16:21:36
问失眠多梦经常睡不着即使睡着了还做梦易醒怎么办
答其实最主要的是你自己的心态。俗话说“日有所思,夜有所梦”晚上睡觉做梦极大是因为你还挂念着什么。放松自己的心情,不要太多牵挂。
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佚名2024-06-07 10:50:41
问求救:晚上睡不着,就是睡着也经常做噩梦怎么办?
答睡不着我也经常有不过睡觉之前累点就好了比如我就看电视到12点虽然熬夜不太好,但是至少能达到很快入睡的效果或者拿本枯燥点的书躺在很舒服的床上看,看一会就会困了,呵...
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佚名2024-06-07 01:59:09
问睡眠一直不好,入睡慢,入睡后经常做梦,怎么办
答睡眠质量不好,入睡困难,做梦容易醒,这是失眠的症状。所谓失眠是指我们对于睡眠质量或者睡眠,时间不满意的一种主观感受。它与我们的精神,内分泌息息相关。如果您白天工...
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佚名2024-06-07 06:05:31
问经常头痛很难入睡醒了睡不着还做梦怎么已
答是不是心里有事?有事的话找个人谈谈。心里没事的话,把睡眠时间调节下,白天别睡太多,晚上睡前一杯牛奶或一个苹果,或者白天运动下,这些都有助于睡眠
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上睡不着怎么办,半夜醒来后睡不着怎么办?
答在脑活动区域,睡眠和觉醒是交替的,所以半夜醒来是正常的,如果醒来后一直再睡不着,就属于失眠了,失眠就会影响身体的机能,你可继续睡,白天也没影响,证明是没有问题的...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问做了一个噩梦惊醒之后在也睡不着了,怎么办
答要稳定一下情绪 是不是你早上的时候 发生了一些令人恐惧的事 或者是看了恐怖电影 这都容易做噩梦 稳定情绪 或者找妈妈爸爸一起睡(小孩子) 如果你是大人 你就把那...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问经常做梦,睡觉盗汗怎么办?
答你多大 如果是中年人以上 去看看是不是肾虚 如果是25以下的去看看是不是 肺部疾病或者是体质虚弱
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