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为什么思虑过多就每天不想睡觉了

大脑保持兴奋，过度所致，最好是睡觉前，能够做到什么都不想，全身肌肉用力，紧闭双眼，慢慢放松眼球，放松大脑，全身心放松，寻找最舒服的感觉，同时暗示自己，我要睡觉了

佚名

2024-06-02 20:10:02

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-02 03:55:26

问为什么我31岁就每天晚上都要做梦，睡不好觉？

答
如果是经常就是神经衰弱了。平时注意缓解自己的压力注意劳逸结合睡前可以喝些百合枣仁茶、或者在房间里放些花儿，淡淡的花香利于人体的放松。
佚名

2024-06-02 07:18:23

问为什么每天晚上睡觉都做梦，，，想好好的睡觉都不能，，求解

答
你好，你这种情况多和精神紧张压力过大有关，建议注意休息，放松心情减轻压力，同时应用镇静安神和调理神经的**物治疗。
佚名

2024-06-02 03:58:04

问多梦怎么办，不想每天一睡觉就做梦，感觉睡不好大神们帮帮忙

答
我两年了一直都做梦，习惯了！就好了！其实做梦也没啥不好的，放松点！
佚名

2024-06-02 02:13:10

问为什么我每天只要睡觉晚就爱做梦？

答
因为睡眠质量不好，身体乏累得不到缓解。可是睡前喝杯蜂蜜水。
佚名

2024-06-02 19:05:06

问为什么夏天来了，中午吃了饭就想睡觉

答
这是人体生物钟问题，一般中午，其实这个问题啊，不是科学来解决的，说的一些＂大脑暂时性少血流状态及什么血氧供应量减少＂这些都不完全正确，还是人体生物钟没调整好，想...
佚名

2024-06-02 06:29:39

问不知道为什么每天12点睡觉4点就醒了，就睡不着了，天天这样，怎么办我是什么病吗？

答
34岁女，天天12点醒再也睡不着，什么原因啊
佚名

2024-06-02 12:38:25

问我每天晚上九点多就睡觉啦，为什么第二天早上七点多

答
为什么第二天早上七点多还没睡着
佚名

2024-06-02 08:00:00

问每天都很想睡觉,觉得很困是为什么啊?

答
首先是因为你的营养不是个很充足的原因你需要补充营养加强锻炼其次你在上学的时候易困的原因读书很枯燥做你不喜欢做的事情当然困了 ...
佚名

2024-06-02 08:00:00

问为什么我每天晚上睡觉都要做梦，明明很想睡觉了，但是闭上眼睛就差不多要做梦。

答
你和我一样是精神衰弱没有什么只要买点补脑的东西吃下会有效果的
佚名

2024-06-02 08:00:00

问为什么我每到5-6点就想睡觉，躺在床上就是睡不着

答
确定你肯定没午休。午睡半小时，下午不会再困

为什么思虑过多就每天不想睡觉了

问为什么我31岁就每天晚上都要做梦，睡不好觉？

问为什么每天晚上睡觉都做梦，，，想好好的睡觉都不能，，求解

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问每天都很想睡觉,觉得很困是为什么啊?

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问我每天晚上九点多就睡觉啦，为什么第二天早上七点多

问每天都很想睡觉,觉得很困 是为什么啊?

问为什么我每天晚上睡觉都要做梦，明明很想睡觉了，但是闭上眼睛就差不多要做梦。

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