你好不入睡三年了我该怎么办

不太好，这样影响您的睡眠质量，您可以试试睡前泡泡脚，听听轻音乐，喝杯温牛奶。

日有所思夜有所梦，正是因为你想那些**的事情，所以晚上才会做梦，建议你分散注意力，看看有益书籍、听听音乐。不要太担心，也不要胡思乱想

戴上眼罩和耳塞。在一个特别安静的环境中睡觉。心里什么事也别想，缓慢的深呼吸，心里默默的数，催眠。

每天用普通的水桶盛满热水泡脚

白了少年头,让自己放松一下,不要太过于操心、劳累,保持良好的心态很关键,就像我们说的一样,就算天塌下来我都不怕。能做到这点,我可以说你就成功了

古书有“太岁当头坐，无喜恐有祸”“太岁入命多忧愁，婚姻财帛莫强求”之说，因此本命年的人易百业不旺，生活和工作中也易出现许多突如其来的变化， 运势起伏较大，压力不...

《悍妃,本王杀了你》本文女主骗得了太后，气得了王爷，泡得了帅哥，打得了侧妃，斗得过侍【悍妇版简介】：她不就是聊天聊得高兴了一些吗？至于把她一个月奖金都扣了？她不...

这属于精神类疾病我想有这样几个原因：1.你是个努力学习的学生，平时多用心学习但还是有些不能掌握很焦急心理有压力，而且很时锻炼不足．2.大学宿舍睡觉很晚，就是没事...

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原来他们都是在骗你，只是要你的高分而已，悬赏这么多分，答案肯定很多，所以，我多说无益，一个成年人就要有一个成年人的处事方式，。“遇热事，冷处理。”其实很简单，，...