负债到绝境了 我该怎么办。 最近几天睡觉老做梦睡不着，我该怎么办

你是遇上烦心的事情了吧，或者生活中出现状况了，向这种情况，你可以找一家心理机构做个咨询，可能对你帮助比较大~~

饮酒过度，长期熬夜，房事过多等都会引起体虚烦力多梦，注意生活节制，再吃点六味地黄丸，补中益气丸，可以适度长期吃。最好是晨练，练好身子骨。

俺有两个个土方，自己试过，感觉都不错，希望对楼主有帮助，当然都是治标不治本的方法，最终还是要楼主放下心理的包袱才能真正有用。 1.吃珍珠粉 去**店买好点的珍珠...

不做梦会影响睡眠质量的，不要一晚一直做就好了。你可以买些安神的东西来吃吃，

我前一段时间也是这样．．少想问题，多参加些自己喜欢的活动，关注自己喜欢的东西，多和朋友亲人联系，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，实在不行就去**院开些中**调理一下．最...

你是因为压力太大，把自己的心态放轻松，你可以睡觉前多多走走路，累了也就睡着了

人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会...

你好，你这有可能是睡眠质量不高导致的。影响晚上睡眠质量的因素有很多，比如白天精神压力大，焦虑等等，建议还是规律作息，养成良好的生活习惯，睡前可以听一些舒缓的音乐...

**空气含氧量低，不适合你就尽早撤回了。免得造成不好后果后悔不及。

失眠是因为焦虑症引起的，所以治本是需要解决焦虑症。如果有严重焦虑症除了去正规**院看心理**生，**生会根据你的情况用**，你也可以自我调节。焦虑症的自我心理治...