我有几次准备睡觉的时候，但是一睡着又不能让自己睡着，好像一睡着就醒不过来还努力让自己把眼睛睁开，还

想的事情太多了，多运动锻炼身体，晒晒太阳就好了！

那是大脑混乱。。。处于半梦半醒的梦游状态。被害怕

睡觉的时候手不要放在胸口上，

这事压睡，去请一个佛像开开光带着就没事啦

没睡踏实！不是深睡着勒！

这种情况古人称鬼压身 平时想的太多工作劳累心里因素 从而得不到释放能量然而造成的 为了帮你解除半睡半醒状态 不过办法还是有的比如 多去游泳 打沙包 跑步 走走路...

是不是遇到什么麻烦事了？或是身体哪里不舒服？不要小看失眠，失眠是慢性**。建议去**院看看。我以前也失眠，后来工作量加重，每天累得半死，渐渐就不失眠了。

这种情况常见的原因是学习紧张、压力较大导致，其主要表现就是睡眠不踏实，很难进入深睡状态。最好的办法是自己放松一下，调整好心态，或者多运动一下，舒缓压力。

我有过一次这个感觉。醒来后发现眼睛睁不开了，原来是我的眼睛被压住了。参考：本来睡觉的时候就是不能睁开眼睛的，但是还特地梦到，根据心理学的释梦理论，可能是眼睛有疾...

这个不是醒来了，是因为压力太多了，也因为太累了。想起床却起不来