为什么白天睡觉有时候已经睡着了，但是感觉自己像醒了一样？非常真实，但其实还是睡着的。在梦里能够躺着

精神敏感，可能是近期遇到了什么让自己后怕的事，或者本身性格使然，其实就和小时候总觉得屋子里有鬼差不多

这个应该是你最近的压力大或者是累了。也许是心累也许是身体累，放松一下吧。 这个是梦魇也就是俗称的鬼压身。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑...

睡眠质量好，我也有这种情况，这种叫猫睡，效果很好！

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你最好十一点前就应该休息}了、

人的睡眠一般来说可以分为两种，好的一种叫深睡状态，也就是说深度入睡，这个当然是我们每个人都想要的睡眠质量，深度睡眠会给人消除疲劳，精力旺盛，身体健康；而另外一种...

我觉得你没有什么病，你生活是不是很轻松，你应该是位女士吧？像你这样主要是心里原因，你可能看过小说，或者是什么刺激性的东西，由于你工作轻松、没有事情可做，整天就是...

你的睡眠质量不好，夜里肯定不断做梦，都成连续剧了，建议你睡觉前不要想太多的事情，做一些有氧运动，睡前再喝一杯牛奶，这有助于你的睡眠

是精神方面出了点小问题，或是你心里有什么事情。。在睡觉之前半小时喝牛奶，牛奶里含有助眠喝**物质。。尽量的放松心情，睡觉之前不要想问题。。带眼罩。耳塞。。。在枕...

这是睡眠瘫痪证，就是鬼压床