求解~~~最近早上5、6点钟醒来一次，继续睡着后会做噩梦是怎么回事啊？

梦是什么？梦是向往，梦是恐惧。梦是思想，梦是记忆。梦是性格，梦是心情。梦是真实的自己，没有面具没有伪装。梦充满心理暗示，是现实生活缺憾的弥补。人清醒的时候，思考...

因为继续睡，担心会睡过头，要上班有压力，所以就会发噩梦。

你的潜意识可能你自己都不了解。造成的原因主要是压力，和没有安全感。如果是每天都这样会严重影响精神可以喝一些补神的**，大部分是天然的，会有些效果，主要还是自己调...

精神压力大吧！推掉一些事，和好朋友出去旅旅游，调整调整。睡觉的时候尽量放松，吧自己想象成一只旧袜子。多笑笑！ps：笑话一则：1.话说外国人睡不着就会数山羊2.因...

醒来就起吧，在睡也睡不好，做梦就是睡得不踏实，也找不出什么科学依据，所以就起来走走就当锻炼身体吧，中午有时间的话在补一觉。实在不行就晚上尽量晚点睡，或者白天把自...

注意不要熬夜，保证休息，如果连续做噩梦吓醒，要注意身体那里不舒服，要是有的话就到**院检查检查吧。

生物钟紊乱,平时可以适当做些体育运动,睡前喝一杯热牛奶,都有助与睡眠.不过你年龄如果在30以上的话,7个小时的睡眠已经足够,5点以后醒来的话,就不要再睡了,可以...

想太多了,凡事抱着-管它呢-的态度你就不会了.记得采纳啊

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

梦是什么？梦是向往，梦是恐惧。梦是思想，梦是记忆。梦是性格，梦是心情。梦是真实的自己，没有面具没有伪装。梦充满心理暗示，是现实生活缺憾的弥补。人清醒的时候，思考...