睡觉容易醒，总是做梦，吃什么**好

呵呵,我想你最近生活紧张了吧!放松点!有什么大不了的,多一个你,少一个你,地球还不是在转~每件事会在你的一些不经意间发生变化!!还有,睡前脑子里不要想太多好的,...

你是学生么，是的话纯属正常现象、现在的学习太紧张了，暑假好好放松吧

累了，人累心也累。要注意放松休息。

1.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。 牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡...

你这是神经衰弱的症状。可以服用谷维素、维生素b1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，建议你晚上用热水泡下脚

你好，晚上睡觉多梦，一晚上做梦，一般是血虚导致的，心神失养，神不守舍导致的你好，变天就会有头痛的现象，比如刮风、下雨，这可能是风湿头痛的现象。意见建议:建议你到...

神经衰弱，建议找**生看看，调理一下就好了。

造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

1.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠...