我从中学到现在晚上睡觉的时候会做很多梦，可以说是一夜不停，很累，有什么办法没？

导致这样的原因可能是太累，也可能是生活不规律。建议合理安排饮食，适当锻炼，多在环境较好的地方活动。

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

我有段时间也是这样 每天都做梦 但是因为工作原因 不能没有精神 也是强打着精神 你把你做的梦试着和朋友说说 也许你心里有什么事牵绊着你 你总是放不下去 还忘...

这个情况有可能是心肾不交的原因你应该去看看中**可以配合口服安神丸和归脾丸调理看看。

晚上饮食清淡一些,试试看看``采纳哦

你肯定是有心事了，潜意识中的心事会影响睡眠，我跟你情况一样，事情解决了我就好了，虽然自己感觉没有很在乎那件事，但还是会潜意识存在。还有就是你最近的身体状况不好，...

喝点牛奶面包睡觉 平时多吃点谷类食物 玉米等等 都行

早上起床时，正常的状态应该是精力充沛而不是很疲惫，那样的话一天的工作学习和生活都会没劲。如果心态上没问题那就是客观原因了，列如睡着后呼吸急促，频率高，或者室内通...

一般来说夜里做梦白天通常都会很累，但是很累不代表夜里就会做梦。第一是单纯的身体上的累，比如你今天登山了或者干了什么重的活，夜里睡觉会比较死，但是第二天身体一般会...

这个，，，话说通常偶尔睡那么久，很正常，，天天睡那么久，如果身体状况正常，那你生活习惯有问题，，比如，晚上十二点到三点之间没睡觉，，希望采纳