我老公有鼻炎很严重晚上睡觉睡不好总是坐着睡

觉前的情绪会严重影响到睡眠的质量， 睡觉前的兴奋或者消极的情绪 都会影响到自己，很有可能诱发失眠。在我们每天睡觉前，一定要调节 好自己的心理环境，让自己达到一个...

一.提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...

失眠多久了？

失眠了呗

既然过上有规律的生活，也有可能是心理压力造成的，梦境往往是心理和生理压力的共同作用下所造成的，过多的梦是提示你，你的身体的承受能力已经快到极限了。明确的减少梦的...

考虑心肺功能有问题，尽快去**院确诊，对症下**

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...

你到搜下“鼻之光西南官方销售中心”看看他们的产品怎么样!【作用机理】通过高科技的“人体黏膜窗口波长”红光直接照射鼻腔，能够深入鼻腔深层的鼻窦和鼻道，直接清除鼻腔...

主要是压力太大！白天尽量不睡觉！养成早睡早起的好习惯就好了！

按时睡觉，早睡早起。锻炼身体，合理饮食。去**院精神科询问**生。引发失眠的因素1.身体疾病因素引起失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病...