晚上老是睡不着觉，早上醒得又早怎么办

做梦是正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦。 有的时候起长的时候觉得没有做梦，这其实是不正确的。 每天晚上我们都在做梦，而且可能不止一个，但只有据我们起床一...

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。意见建议：可以适当...

朋友,别着急,下面的详细介绍给你了，希望能够帮助你: 睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是...

这是睡眠不好建议平时多放松可能是平时过于紧张

看上去你女朋友好像是有什么焦虑的事情，造成精神上的负担，而导致睡眠不好，睡眠质量差，易惊醒，如果真是这样，那你就必须尽快弄清楚其中的原因。

晚上睡得晚，即很久不能入睡，入睡后睡得不踏实，早上醒得早。这是典型的 终点 失眠。属于失眠当中的（终点）失眠。主要原因：若原来没有这种情况，只是近期有的话，那么...

你的这种现象是睡眠质量差的表现，下面我给你介绍提高睡眠质量的方法，你不碍试试。 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...

您好,首先您应该了解这种情况是由什么原因引起的,如肝火过盛,睡觉警觉;胃火过剩,睡觉不安;肝阴不足,睡觉劳累。肝脏有一特点：卧则回血,坐立向外供血,睡觉最佳时间...

有心事呀？数绵羊咯。

中**讲睡眠主要是讲心，心血热，晚上爱做梦。睡不醒，主要是脾湿重，清阳不生，头脑昏沉。给你推荐个简单有效的方法，老便宜了。栀子3g 陈皮2g 甘草1g 三味泡茶...