我现在晚上不想睡，但早上却自然醒很早，但是我并不想早醒，怎么办……

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了，帮到你希望采纳，谢谢

你缺乏营养素，缺钙很严重，晚上睡觉前喝杯温牛奶，会有点改善的，更多咨询可以给我留言，我的专业知识肯定能帮到你。 补充回答：我空间有关于睡眠内容，你去看看，肯定对...

饮食影响睡眠.不吃刺激性食物.只吃清洁清淡新鲜食物.不吃加工, 含化学添加剂食物.多运动.

睡眠不好就找太空舱睡枕毯啊！效果显著，值得一试。

可以选择服用有助于睡眠的**物或者**穴位治失眠。

晚上睡得晚，即很久不能入睡，入睡后睡得不踏实，早上醒得早。这是典型的 终点 失眠。属于失眠当中的（终点）失眠。主要原因：若原来没有这种情况，只是近期有的话，那么...

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡...

抑郁

严重失眠，睡不着是因为你有心事而已，建议：喝点小酒，就可以睡了

····如果是在睡眠时间充足而且质量较好的情况下还是在早上有这样的现象很有可能是低血压，血压偏低的人比较容易疲倦，爱睡觉，身体多偏瘦。要改善这种状况首先要注意营...