为什么我感觉晚上谁得越早，早晨越不清醒呢？

睡觉多梦，会影响睡眠质量。请你试一下下面的方法： 失眠、多梦：1、睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根； 2、用莲子心煎水加少许食盐服...

问题分析：你好，做梦一般情况下都是正常的，象您的症状，应该是精神因素引起的。如果不是长期多梦，是不用担心的。意见建议：你可以自己适当减缓心理上的压力，睡觉前听听...

人在睡觉的时候，人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官，而大脑在休息，血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕，比较倦，就是因为这时候人体的大部分血液流...

越睡越累其实是身体给我们的一个警示，一旦发现自己有睡不醒的感觉时，就该意识到自己的健康已经亮起了红灯，同时你的美丽也正遭受着威胁。 在夜间，我们的睡眠要经过两个...

人们对睡眠的需要存在很大的个体差异，有些人一天睡6个小时就足够了，而有些人每天睡上10个小时仍觉得睡不醒，那么一天到底睡多少小时才算够？一般而言10~18岁的人...

怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

是的，楼主可能最近身体不是太好，建议如下：1、注意饮食营养全面均衡，不要吃太油腻的东西，多吃清淡的食物；2、多多进行户外锻炼，不要太剧烈，每天能持续锻炼30分钟...

睡觉多梦，会影响睡眠质量。请你试一下下面的方法：失眠、多梦：1、睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根；2、用莲子心煎水加少许食盐服用；...

有这个想法说明你还没真正长大，人家解释再多页没用，要你自己去体会人生！ http:///techdetail/374.html

地理环境的改变有可能造成身体的不适，一开始不觉得，时间长了就会感觉到，你朋友说的有道理，慢慢就会适应了，熬点姜水喝了试试，应该有效果。