现在晚上睡眠不好,总做梦,吃什么要
可吃一些自己喜欢的甜品,有愉悦心身的作用。也可服食小量安神的的食品,如珍珠末等。
关键是放松自己,睡觉要有温暖、舒适的环境,可放松休息的。
关键是放松自己,睡觉要有温暖、舒适的环境,可放松休息的。
佚名
2024-06-04 09:27:46
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佚名2024-06-04 15:40:33
问晚上睡眠不好就是因为总是做梦,要怎么治疗多梦?
答梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多...
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佚名2024-06-04 05:54:11
问晚上睡眠质量不好,总是做梦,总么办?
答我也是这样,有人说是应该吃维生素b
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佚名2024-06-04 20:22:25
问晚间老做梦睡眠不好吃什么怎样才能改善睡眠
答我以前也有过这样的经历。估计应该是压力导致的,或者是最近生理紊乱也有这种可能。建议你每天睡觉前用热水泡泡脚,然后喝杯热牛奶。睡前听听轻音乐也可以调节的。但最关键...
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佚名2024-06-04 08:06:48
问睡眠不好总是做梦,易醒,吃什么**比较
答可以服用中成**来调理一下,归脾颗粒具有益气安神的作用,治疗睡眠挺好的,可以服用一下
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佚名2024-06-04 09:12:05
问晚上睡眠不好经常做梦吃点什么**
答不要吃**,就算吃**也不要随便吃,在**生的指导下吃。平时可以多运动,多让身体代谢,睡前喝牛奶,睡眠会好。
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佚名2024-06-04 22:35:47
问晚上总是做梦,睡眠不好,有什么**可以不可以治好
答我睡觉做梦从来没有断过,也不知道睡眠质量好不好,但是早早睡觉,起来的话,精神还是很爽朗。我建议你,在房间内弄点香精油,做做伸展运动,睡眠超级好
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佚名2024-06-04 09:12:16
问睡眠质量不好,爱做梦、该吃什么要?
答多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、...
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佚名2024-06-04 09:35:08
问晚上睡眠不好老做梦喝什么汤改善睡眠
答干桂元煮水喝
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佚名2024-06-04 08:00:00
问晚上总是做梦,睡不好,吃什么**
答你这种属于睡眠质量不好,睡着了,脑子还处于快波状态。所以要治疗的话,必须是**物和自身调节一起。晚上睡觉前不宜和咖啡或是茶,最好睡前洗热水澡,喝杯牛奶,睡前不要...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡眠不好,喜欢做梦,要吃什么才好
答展开全部(1)自然的心态。出现多梦易醒、失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息...
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