天天一躺下就做梦,是不是影响睡眠?如题 谢谢了
睡眠好不好和做梦不做梦关系不大,主要看你睡醒的时候。如果你醒的时候正好是做梦的周期深睡眠周期,那么可能会对你的睡眠有些影响的。所以建议你调整你的睡眠周期,比如早些睡觉,调整起床的时间等等。同时,睡醒以后的感觉是你睡眠好不好的反应,觉得精力恢复了,就是好睡眠。不要一直想是否做梦。大家都做梦的,只是有些人醒来的时候正好不是做梦的周期,没有记忆了而已。
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佚名
2024-06-07 16:20:39
类似问题(10)
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佚名2024-06-07 02:59:06
问每天睡觉都做梦,是为什么阿?如题 谢谢了
答因为我们白天见的东西太多,无论你是否留意,他都会像闪电一样在你的脑海里留下一个印象,到晚上你睡觉的时候大脑就会进行一个调节阶段,会把你杂乱的事物系统化,到了第二...
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佚名2024-06-07 02:37:37
问天天做梦有没有坏处,是不是有病如题 谢谢了
答所有人睡觉都会做梦,有人记得,有人不记得,不过记得太多梦的人睡眠不是太好
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佚名2024-06-07 20:47:28
问为什么我天天做梦呢?不停的做梦,刚睡就做梦?好么?>如题 谢谢了
答可能不好吧``你可能是白天太累了`所以才做梦`因为要知道 只要做梦`说明脑子还在胡斯乱想``白天的时候别让自己太类`呵呵```这只是我自己想的`
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佚名2024-06-07 19:13:18
问我睡眠不好,几乎天天晚上做梦.谁能帮我?如题 谢谢了
答我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑...
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佚名2024-06-07 10:30:47
问为什么天天晚上睡觉都做梦如题 谢谢了
答你晚上睡觉 不要趴着睡 也不要**胸睡 因为压着心脏 就会做梦的`` 还有就是白天不要想那么多事 因为日有所思 夜有所梦的撒``
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佚名2024-06-07 20:01:28
问最近晚上睡觉老是做梦。我睡觉前喜欢吃点东西,会不会影响睡眠啊如题 谢谢了
答睡觉前最好不要吃东西、对胃不好,对睡眠也有一定的影响。睡前喝杯牛奶,对睡眠有帮助求采纳
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佚名2024-06-07 16:19:46
问为什么天天晚上睡觉都做梦如题 谢谢了
答这很好啊. 其实做梦是一件好事乜 听说做梦越多会越长寿噢 不过象本人这种缺少睡眠的人 很少做梦哩 很期盼 自己能好好sleep一下 做个梦啦 做...
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佚名2024-06-07 17:00:18
问晚上睡觉,天天都做梦,这样影响睡眠,该怎么办?拜托了各位 谢谢
答我原来有一段时间也这样、我感觉是自己心理压力太大、白天胡思乱想的导致晚上做梦、就和你一样一开始睡觉就做梦、醒来特累、建议:首先要放松心情、睡觉前什么也不要想、用...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问天天做梦是不是会影响睡眠?说梦话是不是有什么病?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问睡眠不好,天天做梦是怎么回事,该如何改善谢谢了,大神帮忙啊
答你饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素b...
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