最近我总是失眠，有时候睡不着，做梦醒了也睡不着，怎么办，吃什么好，还有就是总是想太多心理作用也很紧

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睡觉不踏实，这是脑神经衰落的症候平时应该注意保持心情舒畅，可以吃点，营养神经的**物治疗。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

就是因为一直在家待着 体力和精力没处发泄，所以到了晚上就睡不着了白天要多运动，多思考，不要一直坐在电脑前，对身体不好的。

不要想那么多，在床头放点薰衣草，这个可以辅助睡眠。熬夜也可以，第二天就会睡得很好了。我偏爱于用第二种方法

吃点谷维素，神经衰弱

你这是失眠症，可以到**院神经内科就诊。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

压力大

受凉了，拔个火罐就舒服了。这种天气人身体内容易产生湿气血脉不通