为什么早上赖床的感觉比晚上上床时舒服得多

首先说明两个问题，赖床不是因为没睡够。
一般时间越长深度睡眠的时间也越少，所以睡眠的质量跟睡眠时间其实并不成正比。换句话说，赖床并不是因为你睡的不够多。
那么赖床与哪些因素有关，一般跟你的情绪和体温有关，体温越高，人越清醒，反之亦然。
白天工作晚上睡觉并不是一个行为习惯，这个习惯背后是有生物本能做支撑的：人的体内有一个系统由光亮和黑暗来控制睡眠激素含量，这激素称为褪黑素（褪黑激素），褪黑素的作用就是让我们睡觉，但如果你的褪黑素含量太高，就会感到困倦，精力不足，这也解释了为何在看不见阳光的阴雨天更容易赖床的缘故。
从情绪上讲，人为什么会有赖床的习性？你不是**起床本身，而是对一天的发生的事情产生倦怠和抵触，没有一个刺激你起床的动力，因此就产生赖床。如果有个美女跟你约会肯定立马爬起来。
回到你的问题，为什么早上赖床比晚上在床上舒服？晚上上床是经历过一天的事情，带着劳累的身体和疲倦的心情躺下的。你的大脑可能还在思考重要及不重要的事情，还没静下来，没到进入睡眠的状态，用我的话说就是节奏不对。跟前面说的一样，早上的赖床是对于一天事情的抵触。有句话是这样说的：“晚睡是因为没有勇气结束一天，赖床是因为没有勇气开始一天。”
这都是正常的情绪反应，楼主状态好的时候多做点事情，状态不好的时候多休息。