为什么晚上睡不着 早上不想起床

之所以叫做梦，因为是虚拟的，没有真实性

建议是：消除在床上之外的所有困意，也就是不让在非睡觉时间打瞌睡。这个需要毅力，但对你的情况管用。另外，早上要早起，坚决不能晚。还有，要严格控制午休，如果老失眠，...

看来你需要休息了，这个情况说明你最近比较劳累，增加睡眠的时间，增加运动的时间，或者找盲人**的，**推拿一下，活活血。还有就是换个舒服的枕头也是可以改善的，我自...

并不是说到了晚上他不想睡觉，而是长期的生活习惯已经改变了他的作息时间。长时间的晚上不睡觉，导致自身的生物钟睡觉的时间往后移，到了晚上即使你想睡你也会睡不着。然后...

睡不醒”，嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态。三种情况下的个体会出现嗜睡：　　一是缺乏正常睡眠，也就是“没睡够”；　　二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”（俗称“打呼噜”...

您好，这主要是我们的睡眠习惯在作怪，您晚上十点睡，早上五、六点醒，每天都能保证七到八个小时的睡眠，对于我们正常人来说，睡眠时间已经很充足了，所以，建议您不要太焦...

不是天气的问题，也不是太累的情况，是你养成的不良习惯。不防把闹钟调好。醒来后想想自已要去做什么事而且是一定要做的事，一定要起床。这样坚持一个星期，坚持醒过来就起...

都一样的！

就几天时间睡不着，记忆力不会减退的，不要有心理压力，你是不是晚上睡觉前想事情啊，这会影响睡眠质量，老做梦。建议你睡觉时不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心...

那你早上醒来的时候 身子先不要动 这样你一定能记得你做了什么梦。