早早睡觉，但一直想一个女孩睡不着，这是怎么回事

生理上来说，你大概也是身体湿气太重了，应该还有些其他的小症状。心理上么，跟各方面的压力也有关系，生活作息上不说多规律，但是不熬夜是至少的。个人建议，多吃点除湿气...

1.多梦一定程度上影响睡眠。 2.多梦睡眠也叫眼动睡眠，一般人每晚要经历9次。 3.多数的人睡来后不记得了，记得的多半是最后一个梦。你觉得老做梦，这本来不希...

梦多了可能会影响大脑休息，休息的不满意所以不想起床咯。改善一下睡眠质量吧，亲。

睡眠质量不好，你可以买点百合和合欢花泡茶喝，这样会更好些。

1.多梦一定程度上影响睡眠。 2.多梦睡眠也叫眼动睡眠，一般人每晚要经历9次。 3.多数的人睡来后不记得了，记得的多半是最后一个梦。你觉得老做梦，这本来不希...

身心疲惫，日有所思，夜有所梦。我最多做三个梦。你大概是想太多了，思绪复杂

睡觉的时候，尽量闭目养神，不要想的太多，梦就会少点，我以前也是这种情况。

通常都是因为没有定时作息的习惯，白天也没有进行足够的体力活动而导致这种情况。一、原因人体有内在生理时钟，正常状况下，会“日出而作，日入而息”，白天精神晚上困倦。...

●关于睡眠时间睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才...

我有时也会有这种情况，一躺在床上就不能想事情，一想事情就没办法入睡，但是我现在比较不会了，我经常是转移目标，看看书或者是你等到已经很困的时候再去睡觉，这是我自己...