近来几天睡觉总做梦，早上都不想起床是怎么回事？

睡觉前喝杯热牛奶，或是听听轻松的音乐。平常多活动，不要懒。睡眠时间最好是8小时，不要睡太久，越睡久就越想睡，睡得时间长了，头就变得昏昏沉沉的了。早睡早起，身体健...

睡觉经常做梦，会损耗脑力和体力，早上起不来就很正常了，最近是不是有烦心事，或者身体不太舒服，建议检查一下。

做梦是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,应该服用调节植物神经功能的**物如:谷维素片 维生素b1片 ** 五味子糖浆。

您的情况可以由于上火、熬夜、长时间看电视或电脑屏幕引起的。建议您多喝水,适当运动,减少对眼睛的刺激

你的这种情况应该和脑神经衰弱有关的，可以试用谷维素和维生素b1调节神经，另外睡前喝点牛奶有补钙安神的效果，缺钙的时候神经兴奋性增高，也容易有多梦的

压力太大了，要学会放松，不要老是让自己处于紧张的状态，再就是晚上睡觉前不要做剧烈运动，神经过度兴奋也会出现这种情况

：放松心情，加强营养，增强体育锻炼，吃一些安神健脑、脑心舒、

1、可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，关键是您自己调整一下。另外，更重要的是您应该每天跑跑步、...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

以前我也经常这样，有时候醒来袖子被卷得老高…其实晚上临睡前看看恐怖小说可能会有帮助我是这样的有点害怕反而不会担忧烦躁，很快就睡着了而且睡得很好